教室案内CLASS

新型コロナウイルス感染対策で、院内教室は全て中止しております。
「ベビー&ママエクササイズ」「マタニティヨガ」「両親学級A」「両親学級B」「安産教室」はオンライン教室を行っています。
詳細は受付までご連絡下さい。

両親学級感染対策で中止しています

もうすぐお母さん・お父さんになる妊婦さんとパートナーの方を対象に、出産や育児の正しい知識を学ぶクラスです。
心豊かにマタニティライフを過ごし、愛情いっぱいに赤ちゃんを迎え、健やかに子育てができるようにお手伝いいたします。

両親学級A(妊娠前半期のクラス)

日時 毎月 第2金曜日
14:00~16:00(予約制)
対象 妊娠23週までの妊婦さんとパートナー
内容
  • 妊娠前半期のからだ
  • 妊娠中の栄養
  • 出産育児支援の仕組み
持ち物
  • 親子手帳、筆記用具

両親学級B(妊娠後半期のクラス)

日時 毎月 第3・4金曜日
14:00~16:00(予約制)
対象 妊娠24週以降の妊婦さんとパートナー
内容
  • 妊娠後半期のからだ
  • 妊娠後半期や出産時に気をつけたい体のサイン
  • お産について
  • 入院・育児用品の準備
持ち物
  • 親子手帳、筆記用具

安産教室感染対策で中止しています

日時 毎週 水曜日、第2・第4土曜日
14:00~16:00(予約制)
対象 妊娠32週以降の妊婦さんとパートナー
内容
  • お産について
  • お産に役立つ呼吸法
  • 妊婦さんにお勧めしたい体操
服装・持ち物 運動しやすい服装、親子手帳

プレネイタルビジット(赤ちゃんを迎えるためのクラス)感染対策で中止しています

日時 毎月 第3土曜日
14:00~16:00(予約制)
対象 もうすぐ出産を迎える妊婦さんとパートナー
内容
  • 出生前小児保健指導
  • 赤ちゃんのからだ・病気
  • 育児、離乳食
  • 予防接種
持ち物
  • 親子手帳、筆記用具

おっぱい教室感染対策で中止しています

日時 毎月 第4水曜日
10:30~12:00(予約制)
対象 妊娠25週以降の妊婦さん(パートナーの方はご参加いただけません)
内容
  • おっぱいのしくみ
  • 妊娠中からのおっぱいケア
持ち物
  • 親子手帳

マタニティヨガ感染対策で中止しています

助産師による妊婦さんのためのヨガクラスです。
身体のストレッチや呼吸法を行い、妊娠中の不快症状を和らげ、分娩に向けて身体づくりをします。
また、心身をリラックスさせ、瞑想することは、胎教によいといわれています。

日時 水曜日(第1・2・3・5)
10時30分~12時30分(予約制)
講師 助産師
対象 16週以降の妊婦(医師の許可必要)
内容
  • 心身のストレッチ & リラクゼーション
  • 呼吸法
  • 瞑想
服装・持ち物 運動しやすい服装、親子手帳

マタニティエクササイズ感染対策で中止しています

妊娠中でも安心して楽しめる妊婦さんのためのエアロビクスです。
リズミカルな有酸素運動により、腰痛など妊娠中の不快な症状を和らげたり、体重コントロールにも役立ちます。
お産に必要な筋肉をエクササイズすることにより、安産にもつながります。

  • 安全のため、お子様の同伴はできません。
日時 毎週月曜日
14時~15時(予約制)
講師 又吉 真記 先生
対象 16週以降の妊婦(医師の許可必要)
内容 からだを動かして気分をリフレッシュ
服装・持ち物 運動しやすい服装、室内運動用シューズ、親子手帳

ベビーエクササイズ感染対策で中止しています

ベビーマッサージとベビーエクササイズを合わせたプログラムです。
お母さんの優しいタッチにより、赤ちゃんの身体機能や運動発達を促し、親子の絆を深めます。

また、産後の骨盤をひきしめる効果のあるアフタービクスも行います。

日時 毎週月曜日
12時30分~13時30分(予約制)
講師 又吉 真記 先生
対象 2ヶ月~7ヶ月の赤ちゃん
内容 ベビーマッサージとお母さんの産後の骨盤調整のアフタープログラム
持ち物 バスタオル2枚、親子手帳

診療案内

TEL
098-863-4103
休診
土曜午後・日曜・祝日
診療時間 
9:00〜12:00(受付11:30まで)
診療時間 
14:00〜18:00(受付17:30まで)
  • 当院は予約制となっております。
    予約外の方はお待ちいただく場合がございます。

アクセス

〒900-0012 沖縄県那覇市泊1丁目28-1