もうすぐお母さん・お父さんになる妊婦さんとパートナーの方を対象に、出産や育児の正しい知識を学ぶクラスです。
心豊かにマタニティライフを過ごし、愛情いっぱいに赤ちゃんを迎え、健やかに子育てができるようにお手伝いいたします。

助産師による妊婦さんのためのヨガクラスです。
身体のストレッチや呼吸法を行い、妊娠中の不快症状を和らげ、分娩に向けて身体づくりをします。
また、心身をリラックスさせ、瞑想することは、胎教によいといわれています。

妊娠中でも安心して楽しめる妊婦さんのためのエアロビクスです。
リズミカルな有酸素運動により、腰痛など妊娠中の不快な症状を和らげたり、体重コントロールにも役立ちます。
お産に必要な筋肉をエクササイズすることにより、安産にもつながります。

• 安全のため、お子様の同伴はできません。

ベビーマッサージとベビーエクササイズを合わせたプログラムです。
お母さんの優しいタッチにより、赤ちゃんの身体機能や運動発達を促し、親子の絆を深めます。

また、産後の骨盤をひきしめる効果のあるアフタービクスも行います。